Despertar, fazer o caminho interno.

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Adentrar nos corpos mental, emocional, físico e espiritual. O autoconhecimento é a via para construíres ou fortaleceres a tua autoestima, superar a ansiedade, ter saúde mental, saíres do piloto automático, viver no presente, estar em alinhamento com os teus valores.

 

​O Coaching Integrativo abarca:

• Coaching

• PNL

• Inteligência Emocional

• Mindfulness

• Princípios da Medicina Integrativa

• Espiritualidade

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O que vais trabalhar?

• Clareza

• Presença

• Foco

• Atenção Plena

• Hábitos

• Autoestima

• Confiança

• Ansiedade

• Stress

• Determinação

• Consistência

• Disciplina

• Crenças

• Valores

• Responsabilidade

 

Como funciona:

Programa individual, direccionado para as tuas necessidades.

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Duração:

• 4 meses (recomendado)  

• 2 sessões por mês (1h30m/cada)

 

 

Sessão de esclarecimento:

Para tirares todas as dúvidas sobre o que este programa tem para ti.

• Duração: 30 minutos

• Modalidade: Gratuito

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Coach: Sara Ribeiro