Academia de Inteligência Emocional
A cada passo consciente, um universo de possibilidades se abre.
"Liderança é uma viagem ao longo da vida de apenas 12 polegadas - a distância da cabeça ao coração”.
Bob Ingram
O QUE É INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
A Inteligência Emocional (IE), definida por Salovey e Mayer, é a capacidade de reconhecer, compreender e gerir emoções. A Six Seconds amplia esta definição, vendo o QE como um conjunto de competências que integra emoção e pensamento para uma melhor tomada de decisões.
Contrariando a ideia de “deixar as emoções à porta”, reconhecemos — tal como a Six Seconds — que as emoções são essenciais para a motivação, comunicação e liderança eficaz. A Harvard Business Review reforça esta visão ao considerar a IE como chave para o sucesso profissional.
Somos parceiros da Six Seconds e usamos o seu modelo para ajudar pessoas e organizações a desenvolver o seu QE.
"Os líderes envolvem as pessoas para criarem um futuro melhor."
Marcus Buckingham
O QUE É O COACHING
O Coaching é uma metodologia de conversação que promove estados emocionais e mentais ideais para alcançar objetivos e resultados pessoais e profissionais. A AIE trabalha com o Coaching Ontológico, que interpreta o "Ser" humano com base na linguagem, pensamentos, emoções e padrões de comportamento.
Este tipo de coaching propõe que a linguagem não só descreve a realidade, mas também a cria, permitindo transformar a forma como pessoas e organizações agem, comunicam e se relacionam com o mundo.
Através de um processo transformacional, o Coaching Ontológico liberta crenças limitadoras e desenvolve novas formas de pensar, sentir e agir, promovendo bem-estar, eficácia, criatividade, proatividade e novos sentidos de propósito a nível individual, empresarial e social.
"A vida é uma série de pequenas decisões. Nos comportamentos e pensamentos mais ínfimos está a mudança."
Andrea Lages & Joseph O'Conner
O QUE É MINDFULNESS
Mindfulness é uma prática intencional que envolve “parar” e simplesmente “Ser”, desenvolvendo a capacidade de se afastar da agitação mental e da rotina automática. Trata-se de um treino da atenção, focado no momento presente — na respiração, sensações, pensamentos, emoções ou tarefas do dia a dia.
Esta prática é não julgamental, ou seja, permite observar a realidade tal como ela é, sem críticas ou interpretações. Ao estarmos mais conscientes do que acontece agora, ganhamos clareza e capacidade para responder melhor às situações.
Além disso, o Mindfulness é baseado em evidência científica: estudos com imagens cerebrais demonstram que altera positivamente a estrutura e função do cérebro, promovendo resiliência, regulação emocional, clareza mental e melhoria nas relações interpessoais.
Intencional
Treino na Atenção
Não Julgamental
Baseado na Evidência